"There is no perfection only life"
Milan Kundera, The Unbearable Lightness Of Being
Psychodynamiek is het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties. Wanneer deze bij jou uit balans zijn, kun je behoefte hebben aan een therapeut om jou te helpen deze balans terug te vinden. Dit doen we door therapeutische interventies, aan de hand van jouw hulpvraag.
Coaching is het inzichtelijk maken van belemmeringen die je ervaart in het behalen van een bepaald doel. Tijdens coaching maken we samen je doel concreet en maken we de belemmeringen inzichtelijk. Daardoor ontstaat ruimte om te oefenen met nieuw gedrag, waardoor je via concrete stappen je doel kan bereiken.
Jouw route in het leven zelf bepalen en vorm geven
Bij het volgen en bepalen van de route in je leven, kan het prettig zijn als er tijdelijk iemand met je meeloopt. Het leven kan en hoeft niet perfect te zijn. Maar soms wil je iets doorbreken, heb je last van je verleden, kun je een bepaald doel niet bereiken en wil je hier graag actief iets aan doen. Met verschillende vormen van therapie en coaching help ik je op een praktische en nuchtere manier jouw weg te (her) vinden. Welke weg je loopt is helemaal aan jou! Het doorbreken van patronen en het verwerken van levensgebeurtenissen kunnen belangrijke bouwstenen zijn, maar dat bespreek ik graag samen met jou in een oriënterend gesprek.
Waar ik je bij kan helpen
Ook bij andere problemen die maken dat je leven niet loopt zoals je dat zou willen, kun je bij mij terecht. Mocht in een oriënterend gesprek blijken dat jouw vraagstuk niet past bij mijn ervaring en/of kunde, zal ik je doorverwijzen.
Verschil tussen persoonlijke coaching en psychodynamische therapie
Bij therapie gaan we samen op zoek naar waar en wanneer de problematiek is ontstaan in jouw verleden. Door cognitieve inzichten te krijgen en emotionele ladingen te verwerken, kun je meer in balans en vrijer in het heden zijn. Dit doen we door verschillende soorten interventies. Bij coaching kijken we vooral naar hoe je bestaande problemen in het heden ervaart en wat je er nu aan kunt doen om daar verandering in aan te brengen. Daarbij kijken we vooral naar; Wie ben je? Wat wil je? En wat kun je?
De overeenkomst tussen therapie en coaching is dat beiden gericht zijn op het veranderen van gedrag. De uitgangspunten en de methoden om die te bereiken zijn verschillend. Als je niet weet of je coaching of therapie nodig hebt, kunnen we dit bespreken in een intakegesprek.
De overeenkomst tussen therapie en coaching is dat beiden gericht zijn op het veranderen van gedrag. De uitgangspunten en de methoden om die te bereiken zijn verschillend. Als je niet weet of je coaching of therapie nodig hebt, kunnen we dit bespreken in een intakegesprek.
Door je te ondersteunen op jouw pad, kan ik je helpen bij uiteenlopende klachten.
Misschien vind je het moeilijk om hulp te zoeken bij je problemen of zie je er erg tegenop om dingen te moeten delen. Alleen al door het niet alleen te hoeven doen, en erachter te komen dat je niet de enige bent die met bepaalde zaken worstelt, krijg je vaak al meer vertrouwen in je zelf. En door het oplossen, aangaan en onderzoeken van nieuw gedrag word je zelfvertrouwen ook positief beïnvloed.
We maken allemaal dingen in ons leven mee. Leuke en minder leuke dingen en soms zware en traumatische dingen. Door het verwerken, patronen te doorbreken, erover te praten en problemen aan te pakken, ontwikkel je meer veerkracht. Hiermee kun je kleinere tegenslagen in je leven eerder of makkelijker zelf oplossen en/of verwerken of herken je eerder je valkuilen waardoor je vroegtijdig kunt reageren.
Soms worden dingen je teveel, zijn er gebeurtenissen uit je verleden die je nog steeds parten spelen of misschien heb je onbestemde klachten waar je niet precies van weet waar ze vandaan komen. Het kan helend en helpend zijn deze gebeurtenissen te verwerken, een plek te geven. Dit kan door verschillende therapievormen. Het doel is om (on)bewuste gedachten en gevoelens aan het licht te brengen, zodat je hier meer inzicht in krijgt en ze kan verwerken of ermee om leert gaan. Zodat ze je minder of niet meer belemmeren in je dagelijks leven.
Zowel op het persoonlijk als op het zakelijk vlak kun je problemen ervaren met relaties. In de opvoeding van je kinderen, in je relatie met je partner of met je familie. Maar je kunt ook denken aan problemen in relaties op het werk, met je leidinggevende of collega’s. Of wellicht heb je juist een gebrek aan sociale contacten. Door te onderzoeken waar je verlangen zit, eventuele belemmeringen op te zoeken en deze te doorbreken, ontstaat er ruimte om deze relaties te verbeteren.
Samen aan de slag?
Ben je benieuwd of ik je kan helpen met jouw klachten, maar ook vooral of wij een goede klik hebben? Neem vrijblijvend contact met mij op voor een intakegesprek. Dan bespreken we jouw situatie en onderzoeken we waar ik je op jouw route kan helpen.
- Neem vrijblijvend contact op
- We bedenken samen een traject
